A través de las visualizaciones dirigidas en Raja Yoga y de los ejercicios de respiración de Pranayama y limpieza energética (_kriyas_) llegamos a la serenidad mental, y a través de la meditación Vipassana como herramienta de autobservación permitimos la sanación de los nudos psico-físicos.
El Raja Yoga con sus visualizaciones creativas y su reflexión en torno a valores universales se muestra como un camino muy eficaz para alcanzar el bienestar mental mientras nos acerca al objetivo más elevado del silencio en nuestro ‘espacio interior’, en el que podemos practicar la Vipassana.

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