Recomendadas para personas que antes de participar en las clases colectivas desean tener unas nociones básicas sobre la práctica para que su integración en la dinámica del grupo sea más accesible. También están especialmente indicadas para personas que por su situación física particular necesitan una información añadida para adecuar su práctica. En ella veremos adaptaciones y sustituciones a posturas o ejercicios en los que tengan dificultad.

 

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